Ecco un nuovo evento Yoga & Food in Toscana.
Dal 5 al 7 aprile unisciti a noi per un ritiro rigenerante, con workshop di cucina a base vegetale.
Immersi nella tranquillità della natura saremo in compagnia di
- Luca De Lisio (insegnante yoga e shatzu) che ci porterà alla scoperta de “I Klèsa : le cause della sofferenza umana”. E
- Simona Scarone (personal vegan chef) che si prenderà cura di noi con dell’ottimo cibo a base vegetale e un workshop di cucina plant-based.
Ecco il programma:
- Venerdì 5 Aprile
- 16.00 Accoglienza
- 18.00 – 20.00 Teoria e pratica di āsana
- 20.30 Cena
- Sabato 6 Aprile
- 7.30 – 9.00 Pratica di prāṇāyāma
- 9.15 Colazione
- 11.00 -13.00 Teoria e pratica di āsana
- 13.15 Pranzo
- 16.00 – 17.30 Workshop di cucina vegana a cura di Simona Scarone
- 17.45 – 20.15 Yoga Nidrā e pratica di āsana
- 20.45 Cena
- Domenica 7 Aprile
- 7.30 – 9.00 Pratica di prāṇāyāma
- 9.15 Colazione
- 11.00 -13.00 Teoria e pratica di āsana
- 13.15 Pranzo
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